Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что когда в лесу падает дерево, а рядом никого нет, оно не издает ни звука? Оно лишь вызывает локальное изменение атмосферного давления. Это изменение становится для Вас значимым как звук только тогда, когда оно достигает сенсорных поверхностей внутри Вашего уха. При этом генерируется другой физический сигнал, который направляется в Ваш мозг. Там он встречается с множеством других сигналов, которые представляют Ваши знания о падающих деревьях. И о том, как это звучит. Понимаете? Вы не слышите своими ушами. Вы слышите своим мозгом! Если такое же изменение давления воздуха коснется лишь грудной клетки, а не улитки Вашего уха, Вы почувствуете лишь глухой удар в груди. Но не услышите звука.
Радиоволны существуют в физическом мире независимо от того, присутствует ли там человек. Но «цвет» — это характеристика, созданная Вашим мозгом. Он сплетает полученные сигналы вместе с другими, созданными им самим. Таким образом утверждение, что «роза красная», должно быть более точно сформулировано так: «я воспринимаю длины волн света, отраженного от розы, как красные». Краснота вовсе не в розе. Это просто световые волны, воспринимаемые сенсорной поверхностью Вашего глаза (вашей сетчаткой), модулируют сигналы вдоль зрительного нерва, которые встречаются с другими сигналами в Вашем мозгу. Мозг анализирует прошлый опыт, и придает этим входящим сигналам психологическое значение. И вуаля – Вы воспринимаете розу как алую, рубиновую или цвета еще какого-нибудь оттенка красного.
Конструктор внутри Вашего мозга
Ваш мозг постоянно запускает некое моделирование, когда Вы познаете этот мир через уши, сетчатку глаза и другие сенсорные поверхности Вашего тела. Эти сигналы, наряду с сигналами, поступающими из Вашего тела, постоянно подтверждают или корректируют текущие сигналы в Вашем мозгу. Вывод из этого факта удивителен: Вы не можете объективно воспринимать мир. Или даже собственное тело. Ваш опыт всегда субъективен. И ни одна точка зрения на мир не является универсальной.
Внутренняя модель Вашего мозга формируется из ансамблей сенсорных сигналов из Вашего прошлого, исходящих от тела, к которому он прикреплен. Она зависит от сигналов из окружающего мира. И от других людей, которые влияют на этот мир. Их слова и действия связывают Ваш мозг с понятиями Вашей культуры. Позволяя ему видеть красный цвет розы, слышать падающие деревья и воспринимать Ваше бешено бьющееся сердце при радости в одной ситуации. И печали в другой.
Эта идея, называемая реляционной интерпретацией, знакома исследователям квантовой физики. Как прекрасно объясняет итальянский физик Карло Ровелли в своей последней книге «Гельголанд», природа наполнена не просто постоянными объектами. А отношениями между ними. Когда электрон ни с чем не взаимодействует, он не имеет физических свойств. Электрон имеет только положение или скорость относительно чего-то другого. То же верно и для сигналов, поступающих на сенсорные поверхности Вашего тела, независимо от того, исходят ли сигналы из Вашего тела или появились вне его. Они становятся психологически значимыми только в связи с электрической и химической активностью вашего мозга. Органа, который как неустанный конструктор постоянно создает насыщенную внутреннюю модель Вашего тела.
Некоторые переживания, такие как воображение будущего или повторное переживание событий из прошлого, полностью конструируются сигналами Вашего мозга. Даже некоторые ощущения — это полностью конструкции Вашего мозга. Например, ощущение сырости. Ведь Ваша кожа не имеет датчиков влажности. Так почему же Вы чувствуете себя мокрым, когда плаваете или попадаете под дождь? Ваш мозг просто конструирует это ощущение. Он комбинирует физические сигналы от сенсорных поверхностей о температуре и прикосновениях к чему-то. И переплетает их с другими сигналами. И в итоге собирает вместе все Ваши знания о том, как ощущается влажность, сверяет с полученными данными и говорит Вам – Вы мокрый, сударь!
Ваш мозг создает смысл
Все, что вы видите, слышите, обоняете или пробуете на вкус; каждое прикосновение, которое Вы чувствуете; и каждое Ваше действие возникает из сложной паутины переплетенных сигналов. И некоторые из наиболее важных сигналов находятся только в Вашем мозгу. Ваш мозг не различает черты окружающего мира и части Вашего тела. Он просто строит функции для создания смысла. Некоторые сконструированные функции в деталях ближе к необработанным сенсорным данным. Например, линии, края и цвета. Ученые называют их физическими свойствами. Ментальные черты более абстрактны. Когда Вы хвалите красивую картину, красота не в картине. Она создана в Вашем мозгу. Когда Вы едите вкусный обед, вкусность вовсе не в еде. А лишь в Вашей голове.
Реляционная интерпретация является ключом к пониманию того, как работают эмоции. Если Вы смотрите матч чемпионата мира по шахматам и видите, что игрок хмурится, Вам может показаться, что Вы замечаете гнев на его лице. Но на самом деле это лишь Вы воспринимаете шахматиста как сердитого. Этот образ создается в вашем мозгу путем придания значения сенсорным сигналам. Которые сами по себе не имеют объективного эмоционального значения. Поджатые губы, покрасневшая кожа и, конечно же, учащенное сердцебиение по своей сути не являются эмоциональными явлениями. Эти физические сигналы приобретают эмоциональное значение только по отношению к другим сигналам.
Некоторые из них связаны с Вашим прошлым опытом. Который был введен в ваш мозг другими людьми из Вашей же культуры. В этой сложной сети контекста хмурый взгляд гроссмейстера может, конечно, означать гнев (примерно в 30% случаев, как показывают исследования). Но такой же хмурый вид может также означать, что человек просто сильно сконцентрировался. Или даже что у него просто болит живот.
Реляционная интерпретация — это идея о том, что Ваше восприятие мира говорит о Вас столько же, сколько и о мире. И она не является «крайним релятивизмом». Это реализм, который отличается от обычной раздвоенности между материализмом (реальность существует, а Вы всего лишь зритель) и идеализмом (реальность существует только в Вашей голове). Это признание того, что реальность, в которой Вы живете, почти полностью создана Вами. Лишь Вы архитектор своих собственных ощущений.
Изменение модели вашего мозга
Итак, что все это значит для повседневной жизни? Если физические сигналы от Вашего тела и внешнего мира становятся для Вас значимыми только в связи с сигналами, созданными в Вашем мозгу, это означает, что Вы несете немного больше ответственности, чем Вы можете себе представить за то, как Вы воспринимаете окружающий мир. И действуете в нем. Да, по большей части смыслообразование происходит автоматически. И вне вашего сознания.
Когда Вы были ребенком, другие люди курировали среду, которая связывала Ваш опыт с Вашим мозгом, создавая внутреннюю модель Вашего мозга. Вы, конечно, не несете ответственности за эти первоначальные установки или значения, которые они порождают. Но, будучи взрослым, Вы способны бросить вызов этим значениям. И даже изменить их. Лишь потому, что Ваш мозг постоянно подстраивает свою внутреннюю модель, создавая возможности для новых значений с каждым новым набором сигналов, с которыми он сталкивается.
Чтобы повлиять на свою внутреннюю модель, Вы можете искать новые смыслы жизни. Вы можете показывать себя людям, которые думают и действуют не так, как Вы, даже если это неудобно (а так и будет!). Новые переживания, которые Вы культивируете, проявятся в Вашем мозгу в виде новых сигналов. И станут сырьем для Ваших будущих переживаний. Таким образом, у Вас есть некоторый выбор в том, как Ваш мозг придает смысл быстро бьющемуся сердцу. Будь то сердце чемпиона по шахматам или Ваше собственное.
У Вас нет неограниченного выбора в этом отношении. Однако на самом деле у каждого из нас есть даже немного больший выбор, чем он может себе представить. Принимая на себя эту ответственность, Вы даете себе больше свободы действий в том, как Вы автоматически создаете смысл. И, следовательно, устанавливаете полный контроль над своей реальностью и своей жизнью.
